多云，气温又高了，第一堂瑜伽课
October 23rd, 2009 减肥 瑜伽
本以为瑜伽不会太辛苦，摆几个POSE就可以，大错特错。我才做了一个姿势就汗流浃背。更要命的是大部分姿势我都无法完成，身体没力量，韧带僵硬，意志力不够～～ 瑜伽真真是力量和平衡的结合，这是我发自内心的体会～ 我常常好不容易摆好一个姿势然后手抖脚抖，抖发抖发，就布罗多倒下去了。极其狼狈。几个回合后手臂就筋疲力尽感，完全使不上力了。一堂课下来衣服湿透。要加油啊！
不要说连自己都听不懂的话
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